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YOGA Y BIENESTAR
¡Hola!, soy Diana.
La primera vez que salí de una clase de yoga algo sucedió: estaba tan relajada que tuve que esperar un tiempo antes de subirme a la moto y conducir rumbo a casa. Cuanto más practicaba, más beneficios del yoga sentía, mejor me relacionaba conmigo misma y, por extensión, con los demás y mejor reaccionaba ante lo que ocurría; y esto trajo importantes cambios para mí y en consecuencia para mi entorno. Gracias al yoga comencé, de una manera natural, mi camino espiritual, mi camino de autoconocimiento.
Un día, tras vivir importantes episodios vitales que se resumen en terminar con mi antiguo trabajo y llevar a cabo un gran viaje de dos años, me decido a formarme como profesora de esta ciencia milenaria y a ser yo el canal y la compañía de los practicantes de yoga.
Soy una convencida por experiencia propia de que el yoga mejora nuestra manera de vivir, de respirar, de movernos, de comer, de sentir y pensar; de que el yoga ayuda a alcanzar óptimos niveles de bienestar, de calma y de energía. Incluso, afirmo que el yoga es sanador. Y esto es lo que me mueve: servir a otros a respirar, vivir, comer y sentirse mejor. En definitiva, dar las herramientas para el autoempoderamiento en el bienestar y en la salud.
Actualmente soy profe de hatha, vinyasa y yin yoga. Imparto clases en el estudio de yoga Live Yoga así como sesiones particulares. A nivel espiritual bebo tanto de las fuentes filosóficas de oriente (yoga, budismo, tao, tantra...), como del chamanismo americano. Me siento espiritual y geográficamente entre ambas.
En cuanto a mis clases, las adapto a todos los niveles y condiciones físicas y psíquicas. Mis sesiones pueden incluir técnicas de asanas (posturas de yoga), pranayama (trabajo respiratorio), relajación, mantras y meditación.
En el año 2020 obtuve el “Certificate of Graduation 200h Hatha and Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training Course” en el prestigioso Kavaalya International Yoga Training Center. Director del curso: Prashant Pandey. Profesores (entre otros): Prashant Pandey, Dr. Prayag, Hrushikesh, Laura Santisteban.
En el año 2022 me formé en este mismo centro como profesora de Yin Yoga, incorporando aspectos del Tao y de la medicina tradicional china a la práctica del yoga. Además atesoro más de 250 horas de formación para la certificación profesional de "Instrucción en Yoga".
Actualmente mi experiencia es de más de 500 horas guiando a grupos y particulares en su práctica de yoga y en el camino hacia su bienestar.
Hoy, sigo reservando mucho de mi tiempo a formarme. Seguir aprendiendo y evolucionando como practicante y profesora de yoga es fundamental para poder brindarte el mejor servicio.
OFREZCO
Yoga para principiantes
Yoga para para calmar la mente
Meditación
Yoga nidra
Yoga en casa
Yoga online
Clases de yoga en Madrid
Yoga corporativo
Clases de yoga particulares
Clases de yoga grupales
Talleres de Bienestar
Cursos en empresa
Charlas y círculos de palabra para compartir experiencias de evolución transpersonal.
Aquí puedes encontrar reseñas de algunos de los asistentes a mis clases.
Al inscribirte en cualquiera de mis clases estás aceptando la responsiva para alumnos.
CLASES Y TALLERES
"La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien eres"
Proverbio chino
CLASES DE YOGA
Dependiendo de las necesidades de mis clientes, mis clases están orientadas a que obtengas todos los beneficios del yoga, entre los que están:
· Reduce dolores musculares y articulares
· Propiocepción y consciencia corporal
· Aumentar la capacidad de atención y poner foco
· Mejorar la capacidad respiratoria
· Gestión del estrés
· Mejorar el sueño.
· Movilizar, aumentar y conservar la energía
· Enfocarse en el presente
· Vivir conscientemente: consciente del cuerpo, de los pensamientos, de las emociones.
· Extender los aprendizajes del yoga fuera de la esterilla
También puedo diseñar la clase con un propósito particular, en base a lo que necesites a nivel individual o como grupo.
BIENESTAR CORPORATIVO
Ofrezco clases de yoga y talleres de bienestar en empresa para entidades preocupadas por el bienestar y la salud de sus empleados.
Muchas entidades incluyen las técnicas del yoga en las políticas de bienestar corporativo y puede tener un alcance variable, desde los equipos directivos, mandos intermedios o sus equipos de trabajo.
CURSOS Y TALLERES
Formación teórica-práctica y charlas de bienestar, gestión emocional, meditación para una vida plena y tranquila.
EXPERIENCIAS
SILVIA
Hola, soy Silvia, practico yoga desde hace unos cuantos años. Tuve el placer de compartir con Diana hace unos años como alumnas y ahora que he practicado como alumna de ella, puedo decir que fue una gran experiencia. Sus clases son muy buenas, te lleva toda la clase que no te das cuenta, te va diciendo cuando respirar, para qué sirve cada asana, introduce pranayamas, totalmente preparadas. La verdad que me ha encantado. Muy, muy profesional.
ALMU
Clases completas impartidas con profesionalidad, cariño y atención, sesiones completas para cuerpo y alma
MIGUEL ÁNGEL
Diana es una profesora espectacular! Tiene un don nato y carisma especial para comunicar y enseñar el estilo y filosofía de vida del Yoga. Es súper dinámica y muy orientada a sus alumnos. Sus años de experiencia como practicante, su forma de vida consciente y saludable y su cercana, calma pero simpática personalidad, la hacen idónea para transmitir su vocación de vivir y estar bien a través de distintas prácticas y hábitos para cada uno
PILAR
Diana es una profesional de los pies a la cabeza. Se prepara cada clase con mucho empeño y disciplina, y se nota... Personalmente, me encanta practicar con ella
CRIS
Diana es una profesora fantástica. Es muy paciente y didáctica. Siempre atenta dando buenas indicaciones y haciendo correcciones posturales individuales. Su serenidad te aporta mucha paz. Maravillosa!
SILVIA A.
Os recomiendo a Diana para tus clases de yoga, la verdad que es un gusto, aparte de las asanas (posturas), también te explica para qué sirven, la forma de respirar, que es súper importante, la relajación, vamos, que no lo dudéis. Ahora que es tan complicado asistir a un centro para practicar, con ella todo han sido facilitados. Gracias!!
MARÍA DEL GIMNASIO BOUTIQUE KLIMB
Diana es una profesora excelente, todo fue fantástico y vamos a repetir!!